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产后宝妈这几个变化,很影响形象,要重点关注才行

D哥信息网 信息大全 2020-10-18 17:09:33 118 0

  每个宝妈在怀孕之前都是一个爱美的姑娘,她们喜欢穿碎花小裙子,也喜欢把头发染成自己偏爱的颜色,吃火锅喜欢加麻加辣,喝冷饮从不去冰。可从她们准备好做妈妈的那一刻起,就抛下了一切任性。为了宝宝的健康开始喝容易发胖的高汤、学会素面朝天出门、戒掉冷饮和火锅,还要忍受身材走样,每一个妈妈都经历了千辛万苦才把宝宝平安的带到这个世界,生完宝宝的妈妈还可以变回曾经那个爱美的姑娘吗?

  产后宝妈这几个变化,很影响形象,要重点关注才行  第1张

  乳房下垂的尴尬

  处于哺乳期的妈妈因为长时间喂养宝宝,胸部会出现不同程度的下垂情况,穿着普通的胸罩又不方便随时给宝宝喂奶,不穿内衣又会加剧乳房的下垂。宝妈们需要准备一件“一站式”服务的内衣,可以单手开合哺乳扣,让宝妈在哺乳中稳中不乱。内衣的罩杯可以全部掀开,不会妨碍宝宝吮吸,也避免的弄湿衣物。哺乳期的宝妈所穿的文胸要有较好的承托性,很好的突出宝妈的曲线,从而避免乳房下垂的情况出现。

  产后宝妈这几个变化,很影响形象,要重点关注才行  第2张

  脂肪堆积的噩梦

  孕前、孕中以及孕后的“加餐”使宝妈原本优美的身材被脂肪团团“围住”。脂肪的堆积让宝妈日夜苦恼。其实在产后保证乳汁充足的情况下宝妈们可以改善和调整自己的饮食,保障营养的同时降低食物的热量。产后运动也是十分重要的,产后改善身形的关键不在于减脂而是塑性,适当的进行有氧运动可以起到很好的塑性作用。

  产后宝妈这几个变化,很影响形象,要重点关注才行  第3张

  暗沉肤色的苦恼

  妈妈们在生产时对身体的损伤很大,所以产后就会出现气血不足的现象,直接的表现就是皮肤看起来暗沉无光,整个人疲乏无力。宝妈们要注意补气血,虽然带孩子很辛苦也要保证睡眠,这样才有助于黑色素代谢。适当补充维生素C可以减少黑色素的生成,同时还可以促进胶原蛋白的生长,起到滋润肌肤的作用。

  大量脱发的焦虑

  由于孕妈在怀孕时体内会分泌出大量的女性荷尔蒙,所以在怀孕期间,某些该脱落的头发在雌激素和孕激素的支撑下没有脱落掉,而分娩之后,雌激素和孕激素都回落到了正常水平,原来那些没有脱发的头发就开始脱落了,对日后的发量是不会产生太大影响的,妈妈不用太担心。

  产后宝妈这几个变化,很影响形象,要重点关注才行  第4张

  产后的妈妈不用过于焦虑,发生的很多问题和症状都是具有普遍性的,生产后我们身体的各项机能不可避免要发生调整和变化,要及时询问医生找到正确的解决办法。

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